2015年8月29日土曜日

8月29日練習報告

8月29日練習報告 (田上)
野方   35km
木村英 35km
立入   35km
塚本   35km
大崎   30km
日置   30km
小嶋   30km
伊神   30km
林明   25km
西尾   25km
前川   20km
木村祐 20km
三浦    5km(三木剛さんと同じ会社の23(!?)歳、高校時代は3000m障害をされていました)
(野方さんより)

希望が丘
曽野
 

2015年8月23日日曜日

8月22日(土)、23日(日)練習報告

8月22日(土)希望が丘 池2.5㎞折り返し
吉原 195分ジョグ
岩瀬 150分ジョグ
野方 150分ジョグ
日置 150分ジョグ
大崎 150分ジョグ
古家 150分ジョグ
西尾 池折り返し+坂
高畑 池折り返し
太田 150分ジョグ

野洲グランド
曽野
塚本

8月23日(日)
野方 2.5km×10
日置 2.5km×10
大崎 2.5km×10
丸山 2.5km×10
古家 2.5km×10
塚本 2.5km×10
吉原 クロカン
曽野 クロカン 
岩瀬 クロカン
川副 クロカン
小嶋 クロカン
西尾 クロカン
林明子クロカン 

2015年8月16日日曜日

8/16第二回甲賀市陸上競技会記録会

最後の盆休みに開催されました。
多くがマラソン練習突入ですが、練習の一環としての出場です。
連日の猛暑日よりやや涼し目で、3000m朝一番はよかったです。


男子3000m
中島洋10'24''80
木村将弘10'36''06
曽野政男11'25''76
増田泰典11'35''72
岩瀬恵一12'10''27

男子1500m
曽野政男5'20''80
増田泰典5'26''52
岩瀬恵一5'40'08

盆休み練習結果報告

盆休み中の家族との団欒も、練習もきっちりやりました。
皆さん早くもマラソンモード全開です!

8月13日(木)希望ヶ丘
◆池~山岳クロカン5k
木村英×6
塚本×6
大崎×6
伊神×6
古家×6
中島×6
曽野×4
小嶋ゆ×5+2.5k
谷口(初)×3
高畑×2

◆トラック
増田野洲3000m+希望が丘JOG60分


8月14日(金)希望ヶ丘
◆池周辺往復2.5k
曽野×8
伊神×8
中島×8
小嶋祐×7
前川×6
小嶋延×6
高畑×4

◆クロカン
岩瀬120分
吉原120分

8月15日(土)希望ヶ丘
追って報告

8月16日(日)
◆希望ヶ丘・池~山岳クロカン往復4k
伊神188分
古家188分
西尾188分
大崎180分
小嶋祐
川副
小嶋延
高畑

◆甲賀・競技場外周(記録会の合間を縫って)
塚本150分LSD
木村将120分LSD
中島120分LSD
曽野90分JOG
林90分JOG
岩瀬60分JOG
増田60分JOG


2015年8月9日日曜日

8/8(土),9(日)練習結果報告

とびっきりの猛暑続きの毎日もなんのその、みんな元気いっぱいに二日間走りこみました。中でも木村将弘さんは希望が丘までのランと合わせ40k越え!!
西尾さんも3時間走と早くもエンジン全開?
熱中症に注意しながら、この調子で頑張っていきましょ う!





8月8日(土)希望ヶ丘
◆池周辺往復2.5k
野方×10
閑野×10
大崎×10
伊神×10
塚本×10
木村ま×8+20kJOG
山中×8
浅見×8
柏木×7
太田×6
図司×6?

◆個別練習
曽野
日置40kLSD
西尾3時間走
岩瀬山岳トレイル
小嶋ゆ1時間JOG
高畑5kJOG


8月9日(日)希望ヶ丘
◆池周辺往復2.5k
木村ま×10
野方×10
伊神×10
塚本×10
小嶋ゆ×9
川副×9
太田×8
林×8
谷口×7
村上×6
小嶋の×6?
宇田×6
高畑×4

◆個別練習
曽野
吉原2時間45分JOG

2015年8月3日月曜日

8/1(土)練習結果報告

希望ヶ丘
猛暑列島日本。木陰に救われた1日でした。
三宅さんは石山から希望が丘38kマラニッック。
3リットルのペットボトルが空になったそうです。
それにしても暑ーい


◆池周辺往復2.5k
小嶋×6
太田×6
伊神×8
古家×6
山中×6

向川×6
野方×6
三木剛×6
増田×8
浅見×6
閑野×6
川副×8
日置6.5kコース

三宅 石山-希望が丘38k