2015年6月28日日曜日

6/27(土)28(日)練習結果報告

土曜日の野洲川は総勢23名。
和気あいあいの中にも、いざ練習となれば熱のこもった走りを展開。
日曜は谷口圭子さんが練習会デビュー。
ご本人は中距離種目にチャレンジしたいとのこと。
お仕事は歯科医師さん。歯のことでお困りの方はジョグの時に相談してみてはー、なんて(^^)

6月27(土)野洲
◆ペース走
立入16000m1°2'19
野方16000m1°3'38
古家16000m1°4'35
増田16000m1°12'19
岩瀬16000m1°17'35
木村ゆ16000m1°17'35
山中16000m1°17'35
三木剛16000m1°18'33
向川16000m1°19'11
中島14000m54'31
伊神14000m57'45
木村ま12000m46'40
塚本12000m46'49
閑野10000m38'24
太田10000m54'13
前川10000m58'10
宇田10000m58'10
図司7000m35'53
日置5800m(86'ペース)+1000×3(3'20-20-12)
木村英5000m19'+1000m×3(3'20)
林明子1000m×3(4'56-50-51)
曽野?
三田村?


6月28(日)希望が丘
◆芝生JOG+坂上り(希望者)
小嶋90分
太田60分
林60分+坂上り300m×5
森上90分
伊神60分+坂上り300m×5
古家60分+坂上り300m×5
塚本60分+坂上り300m×5
柏木60分+坂上り300m×5
谷口圭子(初参加)60分
岩瀬60分+坂上り300m×5
三木秀60分
曽野90分
吉原20kクロカン
高畑60分
杉慰60分+坂上り300m×5
増田60分+坂上り300m×5
日置16000mPR
中島60分+坂上り300m×5

1 件のコメント:

林明子 さんのコメント...

初めて、坂を挑戦した、あっこちゃんです。みんなとヨーイドンで、坂を駆けあがります。10メートルほどで、筋肉は、力を使い果たし、ぜんぜん足に力は、残っていませんが、皆の後を追いかけました。みんなと一緒に、走って、帰ってきて、また、ヨーイドン。で、駆け上がります。なんか、一気に、うわっと力を入れて、皆と駆け上がるのが、一体感があって、私は、好きです。バンビのように、弾んで走って行くみんなを、見るのも好きです。おかげで、月、火は、太ももが、筋肉痛でした。全然足が、上がってなくて、足を置いているだけでしたが、練習になっていたようです。