2013年10月10日木曜日

10月12日(土)~14日(月・祝)練習案内


10/12(土)甲賀市民体育大会(兼マスターズ記録会)
野洲と田上に分かれて行います。
どちらにするか、皆さんで連絡取り合って下さい。
野洲・10:30本練習スタート
A:2000m+1000m(R=7')
B:3000m+1000m(R=7')
田上・10:30本練習スタート
C:ロード10~15k
D:ロード25~35k
E:ロード15~25k

10/13(日)お市マラソン
希望が丘公園・10:30本練習スタート
A:B:30'JOG+下り坂走200m×10
C:芝生JOG40~60分
D:芝生LSD60~90分
E:芝生LSD60~90分

10/14(月・祝)兵庫マスターズ選手権
希望が丘公園・10:30本練習スタート
A:B:芝生JOG40~60分
C:芝生LSD60~90分
D:芝生LSD120~150分
E:芝生LSD90~120分



3 件のコメント:

グレ さんのコメント...

土曜日練習会をメインに参加しています森上です(^^*)
今回の12日は甲賀市民体育大会の審判員をするため、練習会は欠席します。皆さん、頑張ってくださいね(*^o^*)

こもん さんのコメント...

野方です.10/12(土)は野洲の練習に参加し,翌日のお市マラソンにむけた調整を行います.どうぞよろしくお願いします.

TOMO MAEKAWA さんのコメント...

前川です。
日曜日は練習会に、月曜日は体力測定に参加予定です。