びわ湖大津リレーマラソン結果集計

6/21（日）皇子山で開催された表題の大会結果については、既にT.M.さんより写真入りでブログ掲載して頂きましたが、選手のタイムをまとめたものを掲載してみました。
遊び心で覗いてみてくださいー!!

びわ湖大津リレーマラソン結果集計

個人ランキング

6/27（土）28（日）練習結果報告

土曜日の野洲川は総勢23名。
和気あいあいの中にも、いざ練習となれば熱のこもった走りを展開。
日曜は谷口圭子さんが練習会デビュー。
ご本人は中距離種目にチャレンジしたいとのこと。
お仕事は歯科医師さん。歯のことでお困りの方はジョグの時に相談してみてはー、なんて（^^）

6月27（土）野洲
◆ペース走
立入16000m1°2'19
野方16000m1°3'38
古家16000m1°4'35
増田16000m1°12'19
岩瀬16000m1°17'35
木村ゆ16000m1°17'35
山中16000m1°17'35
三木剛16000m1°18'33
向川16000m1°19'11
中島14000m54'31
伊神14000m57'45
木村ま12000m46'40
塚本12000m46'49
閑野10000m38'24
太田10000m54'13
前川10000m58'10
宇田10000m58'10
図司7000m35'53
日置5800m（86'ﾍﾟｰｽ）+1000×3（3'20-20-12）
木村英5000m19'+1000m×3（3'20）
林明子1000m×3（4'56-50-51）
曽野?
三田村?


6月28（日）希望が丘
◆芝生JOG+坂上り（希望者）
小嶋90分
太田60分
林60分+坂上り300m×5
森上90分
伊神60分+坂上り300m×5
古家60分+坂上り300m×5
塚本60分+坂上り300m×5
柏木60分+坂上り300m×5
谷口圭子（初参加）60分
岩瀬60分+坂上り300m×5
三木秀60分
曽野90分
吉原20kクロカン
高畑60分
杉慰60分+坂上り300m×5
増田60分+坂上り300m×5
日置16000mPR
中島60分+坂上り300m×5

岩越さんが滋賀の選手をまとめて下さいました。

2014年度フルマラソン1歳刻みランキング滋賀版

第6回びわ湖大津リレーマラソン大会

6月21日（日曜日）、皇子山陸上競技場で「第6回びわ湖大津リレーマラソン大会」があり、滋賀マスターズからはAチームBチームCチームDチームの4チームが参加しました。
この日は明け方に激しい雷雨で天候が心配されましたが、開始時刻頃には雨も上がり、時間が進むにつれて晴れてきて、気持ちよく走れる天候となりました。

AチームBチームによるデッドヒートが見もので、応援にも熱が入ります。
結果、Bチームは総合2位準優勝Aチームは3位とそれぞれ賞状を手にしました。
Cチームも大健闘、9位という好成績でした。
仮装で参加したDチームは、参加チーム中最高平均年齢ということで特別賞をいただきました。

大会終了後に「慰労会」が持たれ、走ったあとの美味しいビールと楽しい会話で大いに盛り上がりを見せたのでした。来年はワンツースリーフィニッシュ・特別賞をいただきましょう！

6月２０日（土）練習結果報告

今日の野洲は曇り空、涼しい中でそれぞれの練習が出来ました。

村上　10000m　46’45
岩瀬　10000m　50’02
吉原　10000m　51’06
柏木　10000m　51’06
向川　10000m　51’15
日置　　8000m　33’10
野方　　8000m　33’44
閑野　　8000m　33’44　
塚本　　8000m　33’44
伊神　　8000m　33’44
小嶋　　8000m　43’
西湖　   60ｊog
太田　　60ｊog

6/14（日） みかた残酷マラソン（兵庫県美方郡香美町）

高低差400ｍを周回する24km，その名の通り残酷なコースに，

滋賀マスターズ，滋賀のマラソントップランナー７名で，２チームで参戦しました．

気温が高く，ところにより強い日差しがきつかったですが，木陰や涼しげな空気の中，いつまでも続く急勾配をひたすら上り，その後は転がり落ちそうな下りを走りながら，

常に「残酷」という言葉を思い浮かべながら，ゴールした時は難コースを制覇した達成感でいっぱいになりました．

昨年総合２位で招待選手の坂本陽平さんは，練習不足と言いながら今年も２位，

world RUN 国内チャンピオンの沖 和彦さん，連戦で疲労ピークながら総合４位の走り，

過去に参加経験があってコース攻略プランを作って臨んだ日置智也さんは，プラン通りの走りで目標タイムである１時間３５分切でフィニッシュ．

チーム成績は，準優勝と１１位，個人２位とチーム２位で，商品但馬牛を獲得しました．

コースの応援，中学生のボランティア，ゴール後のトマトやそうめのたっぷりのおもてなしを楽しめました．

片道３－４時間かかる車中では，ランナー食事，練習内容，今後のレースプランなど，情報交換をして，交流を深めました．

誰一人として，来年も走りたいとは言いませんでしたが，何らかの形でリベンジしたいと思っている人がいるようですので，フルマラソンとは違う，魅力あるコースであったようです．

1:28:38 坂本 陽平 (総合２位)

1:31:44 沖 和彦（総合４位）

1:34:21 日置　智也

1:34:22 松尾　哲裕

1:39:17 野方 誠

1:41:45 中川　祐一

1:45:57 辻本　浩章

1:53:41 木村　英二

6/14（日）大津市陸上（皇子山）

毎週のようにロードレースが開催されていますが、トラックレースもたけなわ。
日曜の皇子山は仲間たちの熱い走りが展開されました。
仲良しトリオのうちの二人、立入、矢野選手は1500m、3000mに好記録をマーク。
増田選手は、先週のわかさあじさいに続き、この日1500m、5000mでも自己ベストをマーク。
人生初の1500mの塚本選手、古家、伊神選手も好走、他の選手もそれぞれに熱い走りを見せてくれました。


高校一般男子1500m
1組
6)立入弘人4'36''15
11)矢野祐史4'39''49

2組
6)木村将弘4'51''84
10)増田泰典5'19''33◎自己ベスト

高校一般女子1500m
8)塚本和美5'05''73
11)武内佳恵5'14''34
14)古家雅恵5'19''52

高校一般男子5000m
1)中島洋17'45''17
2)木村将弘18'08'82
3)閑野武大18'15''37
4)曽野政男19'10''83
5)増田泰典19'33''69◎自己ベスト

高校一般女子5000m
1)古家雅恵18'56''89
2)伊神佐登美19'20''80

高校一般男子3000m
10)矢野祐史9'54''68
11)立入弘人9'57''49

わかさあじさい古家選手優勝!! 増田選手ベスト!

6/7（日）わかさあじさいマラソン
初夏を思わせる暑さの中、古家選手が2位に2分差をつける見事な総合優勝!!
木村英二選手のナイスナビゲーションがありました。
自己ベスト男の異名をとる増田さんが本領発揮でまたまた自己ベスト!!
皆さん、いい走りしますね～（^^）


ハーフ　一般女子
★優勝★古家雅恵 1時間27分32秒

ハーフ　一般男子
24)木村英二 1時間27分30秒

10km 一般男子
23)増田泰典 41分40秒◎自己ベスト

6/13（土）練習結果報告

甲賀・晴
伴文子（バンアヤコ）さんが練習会初参加。お子さんが陸上始めたことに触発されマスターズの門を叩いたとか。
三宅さんは自宅（石山）から貴生川まで35kの道のりをジョグで到達。いや～お疲れ様です！
そして図司農園からは新玉ねぎ届けられ、今夜はカレーか肉じゃがか...
いい汗流して食事もビールも美味しく頂けます。


◆1000mINT（つなぎ200m）
三田村3'36～39×5
日置4'0×5
浅見4'0×5
木村英4'20×5
木村ゆ4'20×5
利田
増田×1（3'30）+200m×3

◆調整JOG60～70分
西湖
小嶋
前川
太田
林
森上
古家
塚本
伴（初参加）
向川
曽野
吉原
図司


◆石山～貴生川35k走
三宅

おすすめ書籍

M.Mです。

久しぶりに市立図書館をぶらぶらしていたら、スポーツ書の中でこんな本を見つけました。

2012年発行なので、ご存知の方もおられるかもしれませんが、

シューズの選び方やランニング障害についてわかりやすく掲載されています。

ちなみに、この本の著者、出版社とは何の関係もなく、一ランナーとして個人的なお薦めです。

全てを紹介するのは著作権法侵害になりますので、表紙と裏表紙のみ掲載します。

よかったら、参考にしてみてください。

書籍名：走りながら痛みを改善する新メソッド『ランニング障害改善BOOK』

監　 修：スポーツマイスターズコア代表　鈴木 清和

発 　行：(株)スタジオ　タック　クリエイティブ

発行日：2012年10月5日

定　 価：2,400円＋税

ISBN 978-4-88393-540-6

6月7日（日）練習結果報告

希望ヶ丘・晴
この日は予定の練習メニューを少しアレンジし、岩瀬さん紹介の三上山トレイルランを楽しみました。
希望ヶ丘の芝生から三上山登山道へ、三上山中腹外周をゆっくりゆっくり走り歩き、途中景色のいいポイントでは眼下にびわ湖を一望し、いつもとは違うランを楽しみました。


◆三上山トレイル約70分＋芝生JOG
岩瀬
曽野
木村ま
堀尾
浅見
日置
川副
小嶋
太田
伊神
塚本
中島

6/6日（土）練習結果報告

野洲・晴
京都から榎本大輔さんが練習会初参加。
学生時代専門は10種競技だそうで来年M40クラスになるそうです。
10種日本チャンピオンだったあの武井荘さんとは学生の頃一緒に遊んだ仲だそうです。
先日のスポレク滋賀大会には100mと400mに出場。
滋賀マスターズに新風を巻き起こしてくれそうな予感です。


◆12000mPR
中川44'40?
立入44'47
矢野44'47

◆16000mBU
日置1°5'00?
中島1°5'16（4'23-13-13-13-10-10-10-10-05-05-00-00-3'55-55-50-46）
閑野1°5'16
塚本1°5'16
木村英1°6'23
伊神1°6'23
木村ゆ1°17'23
岩瀬1°17'30

◆1000m×1（ﾚｰｽ前調整）
増田3'43
柏木4'20

◆400m×5
川副68-68-68-72-61
木村ま72×5+14800mPR合流
小嶋

◆60分JOG
太田
向川

◆ｸﾞﾗﾝﾄﾞ外周
曽野50周

◆短距離
西村順200m×5
榎本（初）

スポレク滋賀大会、東近江で盛り上がる!!

5月31日 （日）スポレク滋賀大会（東近江陸上競技場）
参加した小学生に負けないくらい元気なマスターズ選手の元気な走りが見られました。
5000mは出場者も多く、スリリングなレース展開に盛り上がりました。


男子5000m
飯田茂17'30''97
野方誠17'43''66
中島洋17'47''24
木村英二17'57''09
木村将弘17'58''67
閑野武大18'11''03
山岡克正19'27''48
増田泰典19'51''59◎自己ベスト

女子5000m
塚本和美18'07''30☆大会新

男子3000m
岩瀬恵一12'01''20
岩井敏男12'11''24

女子3000m
古家雅恵11'14''40☆大会新
小嶋祐子14'37''95

男子1500m
中島洋4'53''71
岩瀬恵一5'32''15
増田泰典5'41''57
岩井敏男5'44''92
蒲生久男6'45''85

5/24 （日）・第51回越前大野名水マラソン

福井で開催された大会、顔見知りのランナーが沢山入賞しました。
このところずっと凌ぎをけずる田中さんと西尾さん、好敵手としてこれからも二人頑張って下さい!!


５Ｋ一般女子
4)安原 かおり22:24

１０Ｋ男子６０歳以上
2)豊川 稔39:49

ハーフ男子５０歳代
5)荒木 敏1:24:10

ハーフ男子６０歳以上
6)古賀 和雄1:32:43

ハーフ女子４０歳以上
2)田中 さおり1:33:13
4)西尾 徳子1:34:46

5/30（土）練習結果報告

野洲川・晴
相変わらずの良すぎる天気の下で、明日のスポレク大会に出場の人、しない人、それぞれ各自で考えて調整をしました。
練習後には、山中和美さんの差し入れに奪われたエネルギーを補給する事が出来ました。（byOta）

浅見 10000m（48'36）+400×2（96，97）
三木剛 10000m（48'45）
山中和 10000m（49'）
岩瀬2000m+1000m（3'50）+400m×5（94～96）
木村英 1000m×2+400×10
向川 1000m×2（4’33-4'48）
前川 1000m×2（4'47）
増田 1000m×1（3'30）
小嶋 1000m×1（4'53）
塚本 1000m×1（3'31）+200×3
木村祐 400×10（94～96）
川副 200×5（34'）+300×5（50～44'）
曽野 JOG
宇田 河川敷走3.1km×3
太田 河川敷走3.1km×4