3/15（土），16（日）練習報告

日曜の希望が丘は遅咲きの梅が満開でした。
もう桜の足音も聞こえて来そうな穏やかな日和でした。

3/15（土）東近江
◆1000mINT（R=200m）
木村英×10・3'29～27×9，3'23
野方×10・3'29～27×9，3'23
塚本×7・3'34-34-34-33-27-27
中島×6・3'34-34-34-33-27
村上×7・4'9～12，3'57
木村ゆ×7・4'10～12，4'18-4'3
増田×7・4'14－12-16-18-21-25-20
図司×7・3'49～4'23
川副×5・3'6-9-10-9-7
森×5・3'45-4'5-12-21-20
森上×4・3'41-44-42-47
日置×2

◆3000m+1000m×2～3
岩井・12'10＋3'51-4'0-4'4
蒲生・14'25＋4'25-22

◆JOG
小嶋延60分
小嶋ゆ調整

◆外周走
山中・2°20'
宇田・×10


3/16（日）希望が丘
◆クロカン
野方・4k×4（1°16'25）
中島・4k×4（1°16'25）
曽野・4k×3
宇田・4k×3
村上
図司
太田
原田