12/10,17練習結果報告

12/10田上　5.2k周回コース
ゆっくりゆっくり40k、4時間走でした。
紅葉ももう終わり、冬本番です。




小嶋×4
太田×6
古家×8
伊神×8
大崎×8
井上×8
中島×8








12/17田上　5.2k周回コース
先週に続く40k走。
走った後は枝公園で軽食、暖かいレモンティにふぅ~、一息




小嶋×4
太田×8
古家×8
伊神×8
大崎×8
井上×8
中島×8