7/30（土）希望が丘
猛暑日のこの日、木陰のクロカンコースがランナーの力強い味方になりました。
◆クロカンコースLSD
利田15.5k
西村孝15k
立入15k
山中和15k
小嶋ゆ13k+坂上り
前川11k
太田9k+坂上り
小嶋延13k+坂上り
柏木13k+坂上り
山本直13k+坂上り
村上
松井
浅見10k
古家10k
伊神10k
中島10k
◆トラック
立入3000m 11'25
伊神3000m 11'25
西村孝1000×3（3'40-40-32）
古家1000×3（3'40-40-32）
浅見1000×3
中島1000×3（3'40-40-32）
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