8/27（土）,28（日）練習結果報告

連日の猛暑日も一息、この土日は小雨混じりの曇り空、ランナーにとってありがたい天候になりました。
秋の全日マ選手権、世界マ選手権のトラックやマラソンに向け、ひと時の涼の中、ランニングに勤しみました。

8/27（土）希望が丘
◆芝生2.2k周回コース
曽野×10
図司×10
利田×10
大崎4時間走
井上照×10
川副×10
小嶋ゆ×10
山中和×10
古家×13
伊神×13
中島×13

8/28（日）希望が丘
◆クロカン10k周回コース
曽野×2
小嶋延×2
井上照×2
小嶋ゆ×2
古家×2
伊神×2
中島×2
川副×2
谷口×1+JOG

8/20（土）練習結果報告

8/20（土）希望が丘
◆池周り往復2.5kコース
岩瀬　60分
浅見　120分
西村　120分
井上　120分
曽野　120分？
小嶋　60分
伊神　120分　
古家　120分

8/13（土）,14（日）練習結果報告

盆休暇で島林さん久しぶりの参加。
ニューフェイス井上照幸さん、連日の参加です。
猛暑の中、木陰が救いの池周りコースでした。

8/13（土）希望が丘
◆池周り往復2.5kコースLSD120分（7～8周）
岩瀬
曽野
小嶋延
井上照
浅見
大崎
川副
小嶋祐
古家
林
伊神

8/14（日）希望が丘
◆池周り往復2.5kコースLSD120分（7～8周）
岩瀬
曽野
吉原
小嶋延
井上照
高畑
大崎
島林
古家
伊神

7月31日練習結果報告

昨日に引き続き暑い日になり、池の涼しい所で走りました。
チームサンタのランナーと声を掛け合いながら練習が出来ました。

岩瀬　2.5㎞×6
井上　2.5㎞×4
曽野　芝110分jog
野方　芝110分jog
小嶋祐　2.5㎞×4
谷口圭　2.5㎞×4
林　2.5㎞×5
山中和　2.5㎞×5＋4㎞
太田　2.5㎞×6

7/30（土）練習結果報告

7/30（土）希望が丘
猛暑日のこの日、木陰のクロカンコースがランナーの力強い味方になりました。


◆クロカンコースLSD
利田15.5k
西村孝15k
立入15k
山中和15k
小嶋ゆ13k+坂上り
前川11k
太田9k+坂上り
小嶋延13k+坂上り
柏木13k+坂上り
山本直13k+坂上り
村上
松井
浅見10k
古家10k
伊神10k
中島10k

◆トラック
立入3000m 11'25
伊神3000m 11'25
西村孝1000×3（3'40-40-32）
古家1000×3（3'40-40-32）
浅見1000×3
中島1000×3（3'40-40-32）