ＧＷ練習報告

ＧＷ中の練習報告、プチ合宿のように熱心に練習しました。

【5月1日】
◆希望ケ丘山岳クロカン（6キロ）
大崎6×3
古家6×3
伊神6×3
小嶋延
川添
小嶋祐

【5月3日】
◆60分ジョグ＋希望ケ丘坂上り10＋下り10
木村英
島林
古家
伊神

◆スピード練習（ドリル）
曽野
野方
大崎
柏木

◆自主メニュー
吉原芝ジョグ
日置30キロ走

【5月4日】野洲川
◆3000m+1000m
木村英
島林
古家
伊神
木村祐3000
◆調整走
曽野
日置＋1000

岩瀬河川敷走
高畑

【5月5日】希望ケ丘
吉原芝ジョグ6周＋坂上り×1
小嶋祐芝ジョグ5周＋坂上り×7
古家芝ジョグ5周＋坂上り×10
西尾芝ジョグ5周＋坂上り×10
伊神芝ジョグ5周＋坂上り×10

曽野芝ジョグ＋調整走
小嶋芝ジョグ
岩瀬芝ジョグ
図司芝ジョグ
林明子芝ジョグ