10/31練習結果報告

仕事一段落の外屋敷さんが久しぶりの参加。
三宅さんは田上で一人距離走。
野洲では木村祐子さんがPBをマークするなど埼玉組は上場の仕上がり具合でした。


◆野洲川運動公園
〇ペース走
木村ゆ20000m・1°30'56/㌔4'32.8PB
伊神16000m・1°5'18/㌔4'4.8
古家16000m・1°5'18/㌔4'4.8
塚本6000m（調整）
岩瀬5000m・22'38
外屋敷6000m+2000m+2000m

◆400mINT(RST=200）
木村英×12/78～73
中島×12/81～73
日置×12/78～72
野方×12/82～78
大崎×12/81～78

◆調整JOG
太田
図司

◆田上5.2k周回
三宅