8月29日練習報告

8月29日練習報告　（田上）
野方　　 35ｋｍ
木村英　35ｋｍ
立入　　 35ｋｍ
塚本　　 35ｋｍ
大崎　　 30ｋｍ
日置　　 30ｋｍ
小嶋　　 30ｋｍ
伊神　　 30ｋｍ
林明　　 25ｋｍ
西尾　　 25ｋｍ
前川　　 20ｋｍ
木村祐　20ｋｍ
三浦　　　 5ｋｍ（三木剛さんと同じ会社の23（!?）歳、高校時代は3000m障害をされていました）
（野方さんより）

希望が丘
曽野
　

8月22日（土）、23日（日）練習報告

8月22日（土）希望が丘　池2.5㎞折り返し
吉原　195分ジョグ
岩瀬　150分ジョグ
野方　150分ジョグ
日置　150分ジョグ
大崎　150分ジョグ
古家　150分ジョグ
西尾　池折り返し＋坂
高畑　池折り返し
太田　150分ジョグ

野洲グランド
曽野
塚本

8月23日（日）
野方　2.5km×10
日置　2.5km×10
大崎　2.5km×10
丸山　2.5km×10
古家　2.5km×10
塚本　2.5km×10
吉原　クロカン
曽野　クロカン　
岩瀬　クロカン
川副　クロカン
小嶋　クロカン
西尾　クロカン
林明子クロカン　

8/16第二回甲賀市陸上競技会記録会

最後の盆休みに開催されました。
多くがマラソン練習突入ですが、練習の一環としての出場です。
連日の猛暑日よりやや涼し目で、3000m朝一番はよかったです。


男子3000m
中島洋10'24''80
木村将弘10'36''06
曽野政男11'25''76
増田泰典11'35''72
岩瀬恵一12'10''27

男子1500m
曽野政男5'20''80
増田泰典5'26''52
岩瀬恵一5'40'08

盆休み練習結果報告

盆休み中の家族との団欒も、練習もきっちりやりました。
皆さん早くもマラソンモード全開です！

8月13日（木）希望ヶ丘
◆池～山岳クロカン5k
木村英×6
塚本×6
大崎×6
伊神×6
古家×6
中島×6
曽野×4
小嶋ゆ×5+2.5k
谷口（初）×3
高畑×2

◆トラック
増田野洲3000m+希望が丘JOG60分


8月14日（金）希望ヶ丘
◆池周辺往復2.5k
曽野×8
伊神×8
中島×8
小嶋祐×7
前川×6
小嶋延×6
高畑×4

◆クロカン
岩瀬120分
吉原120分

8月15日（土）希望ヶ丘
追って報告

8月16日（日）
◆希望ヶ丘・池～山岳クロカン往復4k
伊神188分
古家188分
西尾188分
大崎180分
小嶋祐
川副
小嶋延
高畑

◆甲賀・競技場外周（記録会の合間を縫って）
塚本150分LSD
木村将120分LSD
中島120分LSD
曽野90分JOG
林90分JOG
岩瀬60分JOG
増田60分JOG

8/8（土），9（日）練習結果報告

とびっきりの猛暑続きの毎日もなんのその、みんな元気いっぱいに二日間走りこみました。中でも木村将弘さんは希望が丘までのランと合わせ40k越え!!

西尾さんも3時間走と早くもエンジン全開？

熱中症に注意しながら、この調子で頑張っていきましょ　う！

8月8日（土）希望ヶ丘

◆池周辺往復2.5k

野方×10

閑野×10

大崎×10

伊神×10

塚本×10

木村ま×8+20kJOG

山中×8

浅見×8

柏木×7

太田×6

図司×6?

◆個別練習

曽野

日置40kLSD

西尾3時間走

岩瀬山岳ﾄﾚｲﾙ

小嶋ゆ1時間JOG

高畑5kJOG

8月9日（日）希望ヶ丘

◆池周辺往復2.5k

木村ま×10

野方×10

伊神×10

塚本×10

小嶋ゆ×9

川副×9

太田×8

林×8

谷口×7

村上×6

小嶋の×6?

宇田×6

高畑×4

◆個別練習

曽野

吉原2時間45分JOG

8/1（土）練習結果報告

希望ヶ丘
猛暑列島日本。木陰に救われた1日でした。
三宅さんは石山から希望が丘38kマラニッック。
3リットルのペットボトルが空になったそうです。
それにしても暑ーい


◆池周辺往復2.5k
小嶋×6
太田×6
伊神×8
古家×6
山中×6

向川×6
野方×6
三木剛×6
増田×8
浅見×6
閑野×6
川副×8
日置6.5kｺｰｽ

三宅 石山-希望が丘38k