2015年1月16日金曜日

1/11(土)~

1/10(土)野洲
正月気分とはお別れ。
皆んな気合入ってます!
12日野洲は除雪作業からスタート。
田上でも北風に負けずロード走を頑張りました。


◆5.2k周回コース
中島30000m・2°18'12
塚本30000m・2°18'45
伊神25000m・1°47'38
西尾22000m・1°34
岩瀬20000m・1°35'51
木村ゆ20000m・1°35'51
増田12000m・55'51
小嶋12000m・1°3'50
木村英10000m・38'
森上10000m・42'28
立入8400m・32'02
中川8400m・32'02
林1°JOG+200m×5
川副6000m

1/11(日)希望が丘
◆2.2k芝周回コース
伊神×10・2°20
塚本×10・2°20
中島×7・1°40
図司×6・1°21'58
小嶋60分
太田60分
吉原

1/12(月・祝)
○野洲
三宅2時間ウォーク
図司JOG
野方10000m×3
伊神2000m×1
塚本2000m×1
中島サポート

○田上
木村英30km
小嶋30km
太田35km
林35km

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