今週の練習案内

メール連絡できない人がいるようようですので，中島さんからの届いた今週の練習は，この場で案内させていただきます．

■練習会

9/6（土）野洲9時・400m×10（つなぎ200m）

　　　　　※ﾄﾗｯｸﾒｲﾝの人は高めの負荷、ﾏﾗｿﾝﾒｲﾝの人は翌日を考え軽めの負荷

9/7（日）A：希望が丘芝生120分走

　　　　 B：田上枝公園9時・ロード30～35k走

　　　　　※AorBは各自の選択とします。各自連絡取りあい決めて下さい。