練習結果報告 5月24,25,30日

【by 滋賀マロング】

【5/30(土) 野洲】
季節はずれとも思える気温上昇で身体に優しくない最近の天候も、マスターズのみんなはどこ吹く風、本当に元気です！
若い人達に｢走るってホントに楽しいよ、続けてね！｣って言えるのはマスターズかも＿

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塚本39'40（10000m）
古家40'00（10000m）
岩瀬（9600m）
日置36'15（9200m）
伊神32'01（8000m）
山中和37'05（7000m）
中島24'21（6000m）
木村ま24'21（6000m）
図司21'29（5000m）
三木剛25'05（5000m）
利田

太田
◆2000m
野方7'02
小嶋ゆ9'29
◆1000m
伊藤×5
木村ま×3（3'20-20-15）
木村英×1
増田×1（4'05）
木村ゆ×1（4'09）
◆1500m
川副4'35
◆800m
川副2'20
◆400m
中島74'
木村ま74'
◆調整（流し他）
曽野

【5/24(土) 布引】

久々に布引競技場での練習会でした。
京セラチームや高校生いっぱいの中、マスターズも沢山加わり、更に盛り上がりました。
みんな気合入ってる～

◆ｽﾋﾟｰﾄﾞ系
木村ゆ1000m×10（4'32-34-34-30-29-28-25-23-21-24）
三木剛1000m×10（4'32-34-34-30-29-28-25-41-38-21）
増田1000m×6（4'32-24-22-16-18-10）
木村英1000m×5（3'37-36-41-37-32）
木村ま1000m×5（3'37-36-41-37-18）+100m×10（14～16s）
塚本1000m×5（3'37-36-41-37-32）+200m×5
山中和1000m×5（4'33-35-37-33-31）
曽野1000m×3（3'30）+200m×10+800m
小嶋ゆ1000×3（4'20-29-30）
◆ｽﾋﾟｰﾄﾞ持久系
中島16000mBU・1°5'21
古家16000mBU・1°5'21
伊神16000mBU・1°7'20
図司5000m（21'23）+1000m（3'30）
◆JOG
小林優JOG+ﾄﾗｯｸ練習
前川12kJOG
太田12kJOG
森上12kJOG
◆他
森上幸（京ｾﾗT）
飯田（京ｾﾗT）
田中さPR

【5/25(日) 希望が丘（byOt）】
◆芝2.2k周回
岩瀬 2.2×8
川副 2.2×8
小嶋 2.2×8
古家 2.2×8
塚本 2.2×8
伊神 2.2×8
太田 2.2×7
前川 2.2×5