11/30（土）,12/1（日）練習報告

11/30（土）
【野洲川】
今回も天候に恵まれ、気持ちよく練習することができました。（by Mgami)

◆ペース走
木村英　20000m 1゜22'02
宇田　　 10000m 51'22
西村順、前川　10000m 54'33
◆3000m
川副 10'01
◆2000m×5
西村孝
◆調整
原田　2000m 7'57
森上　1000m 3'40
小嶋　jog


【田上】
（by KmuraM)

◆5.2k周回ロード
野方×8
木村将×6    4'29/㎞
三木×3    3'10”49



12/1（日）希望ヶ丘
中学生の近畿駅伝が開催されていて、熱気のある応援、力走する選手を見て走りました（by KmuraM)

◆芝生2.2㎞
小嶋、林、野方、木村将　×10
川副、前川　×9
太田　×7