11/23（土）･24（日）練習案内

土曜日は野洲と田上に分かれて行います。
田上参加の方で定刻より早くスタートされる方は、参加者間で連絡取るよう、お願いします。
目標レース、体調によりメニューは調整下さい。
11/23（土）
●野洲・本練習開始10:30
トラック・駅伝～ハーフ：3000mTTor調整
●田上・本練習開始10:30
防府・加古川マ：ロード25～35k
ビギナー：ロード25～30k

11/24（日）富士山マラソン/希望・集合&スタート10:00
共通：芝JOG60～90分