10月5日（土）・6日（日）練習案内

土曜日は野洲でマスターズ交流練習会が行われます。

また、土日はゴールドマスターズ、日曜は余呉湖、福井マラソンが開催されます。

近々マラソンレースを控える人は土曜日は田上ロード走を計画しています。

 

10/5（土）マスターズ交流練習会/ゴールドマスターズ京都
野洲・10:30本練習スタート
A：100m+200m+300+400m+300m+200m+100m（R=200)
B：100m+200m+300+400m+300m+200m+100m（R=200)
C：外周JOG60～90分
D：外周JOG90～120分
E：外周JOG60分

 

大阪・土山・神戸マラソン組
田上・10:00集合/スタート
25～35㌔走

 

10/6（日）ゴールドマスターズ京都/余呉湖マラソン/福井マラソン
希望が丘公園・10:30本練習スタート
A：山岳CC6.5ｋ×2周
B：山岳CC6.5ｋ×2～3周
C：山岳CC6.5ｋ×3周
D：山岳CC6.5ｋ×3～4周
E：山岳CC6.5ｋ×2周

※土曜日ロード組は芝生JOG90～120分