10/12（土）甲賀市民体育大会（兼マスターズ記録会）
野洲と田上に分かれて行います。
どちらにするか、皆さんで連絡取り合って下さい。
野洲・10:30本練習スタート
A：2000m+1000m（R=7')
B：3000m+1000m（R=7')
田上・10:30本練習スタート
C：ロード10～15k
D：ロード25～35k
E：ロード15～25k
野洲と田上に分かれて行います。
どちらにするか、皆さんで連絡取り合って下さい。
野洲・10:30本練習スタート
A：2000m+1000m（R=7')
B：3000m+1000m（R=7')
田上・10:30本練習スタート
C：ロード10～15k
D：ロード25～35k
E：ロード15～25k
10/13（日）お市マラソン
希望が丘公園・10:30本練習スタート
A：B:30'JOG+下り坂走200m×10
希望が丘公園・10:30本練習スタート
A：B:30'JOG+下り坂走200m×10
C：芝生JOG40～60分
D：芝生LSD60～90分
E：芝生LSD60～90分
D：芝生LSD60～90分
E：芝生LSD60～90分
10/14（月・祝）兵庫マスターズ選手権
希望が丘公園・10:30本練習スタート
希望が丘公園・10:30本練習スタート
A：B:芝生JOG40～60分
D：芝生LSD120～150分
E：芝生LSD90～120分
3 件のコメント:
土曜日練習会をメインに参加しています森上です(^^*)
今回の１２日は甲賀市民体育大会の審判員をするため、練習会は欠席します。皆さん、頑張ってくださいね(*^o^*)
野方です．10/12（土）は野洲の練習に参加し，翌日のお市マラソンにむけた調整を行います．どうぞよろしくお願いします．
前川です。
日曜日は練習会に、月曜日は体力測定に参加予定です。
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