練習結果報告11/5（日）

マラソンシーズンに突入、懐かし？田上ロードをゆっくりロング走。
走りながら俄かに迫る秋の気配を感じました。


田上枝公園
太田 30kLSD
古家 30kLSD
伊神 30kLSD
中島 30kLSD

練習結果報告10/21（土）野洲

森上真由美さん久々の参加に、みんな大いに盛り上がり、楽しい練習会になりました。
やっぱり走る仲間はいいものです。

曽野
大崎
川副
小嶋
太田
森上
伊神
木村ゆ
柏木
中島

練習結果報告9/23（土）野洲

滋賀県で3年連続開催となる全日本マスターズ駅伝に向け、仕上げの練習日となりました。
野洲川トラックは多くの選手で熱気に包まれました。

谷口
岩瀬
曽野
図司
杉慰
木村英
野方
閑野
大崎
井上
立入
持永
川副
小嶋
前川
太田
木村ゆ
古家
伊神
山中
中江
山本直
中島

9月16日（土）追加

木村祐子さんの分を追加します。
祐子さん、ごめんなさい

木村祐　1000m×10　4”30～4”20

9月16日（土）練習結果報告

台風接近も何のその、雨の中でポイント練習しました。

岩瀬　20000m 5分/㎞
曽野　300m×8+800m
大崎　同上
木村英　1000m×5　3’30
井上　1000m×5　3’55
浅見　1000m×5　4’00
立入　1500m×3+1000m×4+400m　3’30×4+72”
川副　1000m×5+400ｍ
小嶋　1000m×3
古家　1000m×5
伊神　1000m×3+400　3’34 3’32 3’30+72”
太田　3000ｍ　13’06　

練習結果報告

サボっていた練習報告、途中滋賀県選手権等あり、全てではありませんが、一挙報告します。


7/15（土）野洲
暑さ対策で8時からサマータイム練習を試みましたが、皆さん朝早くから元気な姿を見せてくれました。

サロマ終えた浅見さんが凱旋。
今年のサロマは気温11℃の雨、過去最も完走率の低い厳しい条件下だったとのこと。
そんな中、浅見さんは10時間台でまとめ、昨年9時間台には及ばずも、悪条件下で大健闘でした。

井上照幸さんは娘さん、萌野香（ほのかちゃん）を伴って参加。
「いつも父がお世話に。。。」と挨拶の、しっかりもののお嬢さんでした。
お父さんと一緒にジョグする姿を、羨ましく思うパパたちも居たかも。。。

◆10000mPR
岩瀬
山中和
西尾
木村ゆ
柏木
◆1000mINT
中島
木村英
中江
木村ま
古家
井上照
大崎
◆200m×15+1000m
伊神
木村ま200m×α
◆自主メニュー
松本
曽野
図司
浅見
井上萌野香（ほのかちゃん）

7/1（土）甲賀
来週の滋賀県選手権を意識した練習でした。
中江さんがマスターズ練習に初参加。
年始めの大阪国際女子でサブスリーベストをマーク。
トラックでのスピード強化に取り組む前向きさを感じました。
◆1000m×2+2000m+1000m（パナホーム合同練習）
下村
松宮
三木
立入
川副
◆ペース走
閑野12000m
中島10000m
木村ま8000m
図司5000m
太田5000m
前川4000m
林3000m
◆インターバル
木村英1000m×5
井上1000m×5
中江1000m×5
佐藤400m×5
木村ゆ3000m+1000m×4
伊神400m×5
利田1000m×3
◆自主メニュー
曽野
吉原

6/24（土）滋賀マスターズ合同練習会（甲賀市陸上競技場）
この日は滋賀マスターズ短距離、長距離合同練習会でした。
合同ドリル練習に始まり、その後、短長分かれての練習、最後は変則混合リレーで締め括り。長距離練習としてはタイムトライアルを行いました。
◆1500m
立入4'49
中川4'50
大崎5'09
◆3000m・1組
小嶋ゆ15'00
前川17'00
◆3000m・2組
伊神11'20
図司12'47
◆5000m・1組
西湖28'10
◆5000m・2組
立入17'23
中川17'23
佐藤17'52
中島18'50
古家19'50
井上20'22
小嶋延20'24
◆10000m
岩瀬47'18
山中48'13
曽野
◆サポート
林

6/17（土）甲賀
400mレペを入れる、トラック練習らしいメニューでした。
トラック練習も徐々に本格化して来ました。
◆ペース走
岩瀬25000m2°10'
山中25000m2°10'
浅見20000m
塚本
◆400mREP×3+1000m×1+6000～10000mPR
立入67'＋3'02+10000m37'
木村英70'＋3'11+10000m39'52
中島71'＋3'12+10000m39'54
古家80'＋3'41+10000m41'00
大崎70'＋3'50+6000m
伊神74'＋3'19+5000m20'00
井上76'＋3'39+6000m
西尾84'＋3'57+5000m
利田85'＋3'45+3000m
木村ゆ85'＋3'57+3000m
太田85'＋4'03+3000m
小嶋α＋β+3000m
◆1000×5INT
川副
中川Ave3'17
◆調整
曽野

曽野政男さん講演会&祝賀会と練習結果報告

土曜日は曽野政男さんのワールドマスターズゲームスオークランド大会での活躍を祝し、立命館大学で講演会&祝賀会が開催されました。
それに合わせ、野方さんの計らいで大学内のトラックで練習会を行いました。
晴れ渡る青空の下、俗世界から隔絶された感のあるクインススタジアムで伸び伸び走られて頂きました。
野方さん、ありがとうございました。

（講演会の様子）


（祝賀会の様子）


（練習会の様子）


6/3（土）立命館大学クインススタジアム
◆400m×10
佐藤
中島
閑野
高畑（びわ湖ランナーズ）
◆400mREP
曽野
伊神
◆400m+1500m
岩瀬400m+1500m
太田400m×3+1500m
◆16000mPR
古家
野方？
◆短距離組
東
奥村
寺本
横江

6/4（日）希望が丘
◆芝生2.2k周回走
佐藤×9
曽野×8
太田×8
持永×8
持永（奥さん）×7
小嶋×6
谷口圭×6
川副×6
◆中央ロード走
野方