10/12（日）能楽の里 池田マラソン

お市と同じ日、岩瀬選手も前日のトラックレースに続く快走を見せました。
アップダウンの厳しい大変タフなコースの様子、二日連続のレースお疲れ様でした。
以下、ご本人コメントです。


能楽の里、池田マラソンのハーフマラソンの結果は1時間35分20秒でした。（自分の時計で計測）
順位は男子45歳以上の部で18位/ 124人。（ハーフの参加者は合計約240人）
正式なタイムは後で送付されてきます。
この時期としてはいつも走っている”あざいお市マラソン”と変わらないタイムでした。
目標は1時間35分切りでしたが、13 kmから16 kmの区間の山間を走る時、強い向かい風を受けてしまいました。
その時はついに台風の影響が出始めたのかと思ってしまうくらいでした。
ここで35秒余分にかかってしまったので目標まで少しとどきませんでした。
折り返し点の標高がスタート地点より120 m高いので、土山のハーフ高低差の2倍以上有ります。
それにしては私にとって悪くはないタイムでした。
公認コースでスタート時の混雑もなく、良い大会でした。
来週の大町アルプスマラソン（フルマラソン）では高低差220 mと100 mの2か所の山越えがあります。それに向けて、ペースプランを作る上で、良いデータ収集ができました。
ゴールしてしばらく落ち着いてから、正式タイムは見ずに冠荘温泉に直行し、みんなが来る前にゆっくりと1時間ほど入浴しました。
温冷浴を繰返し、筋肉疲労もとりました。良い温泉でした。
その後、近くのそば道場で越前おろしそばを食べて、リフレッシュできました。
良い1日を過ごしました。

10月12日（日）お市マラソン

お市マラソンで野方選手がハーフ自己ベスト！
増田選手は昨日1500m、5000mに続く、ハーフ自己ベストでした！！
木村将弘選手も予定通り㌔4ペースを刻み、いやはや昨日トラックレースを走った人達とは思えない快走でした。


【ご本人コメント】

野方選手
お市ハーフマラソン、僅かながらですが自己ベスト更新、二年ぶり。
ようやく19分を切れて、1時間18分51秒。
昨日（甲賀市競技会）の英二さん、伊神さんに続けて嬉しいです。

増田選手
１時間４０分５１秒自己ベストでした。
５ヵ月前の岐阜より４分縮めました。
前半登りをキロ５分下りから４分半にあげて最後まで行けました。
土山はこのタイムを目標にします。
また練習よろしくお願いします。


木村将弘選手
キロ4分切りが第一目標で、1時間24分09でしたが、気合いがたりず、自己新は難しかったです。

10月11日（土）甲賀市競技大会

日頃の長距離練習会の盛況振りがそのまま勢いとなり、長距離陣は記録ラッシュでした。
岩瀬選手が1500m自己ベスト、3000mと二つの大会新。
増田選手が1500mと5000mで共に自己ベスト。1500mは大会新。
木村英二選手が昨期の5000m自己ベストを大きく更新する素晴らしい自己ベストで大会新。
女子では伊神佐登美選手が5000m初の19分切りで、これまた自己ベストと大会記録。
古家選手も大会記録で18分台の好記録。
野方選手も近自己ベストをマークし、翌日のレースに弾みをつけました。

1500m
M65 岩瀬恵一 5'23''00★大会新◎自己ベスト
M55 藤井廣司 5'30''43
M55 山本和幸 5'20''38
M45 増田泰典 5'37''54★大会記録

3000m
M65 岩瀬恵一 11'45''02★大会記録

5000m
M55 中島洋 18'50''94
M50 木村将弘 18'10''12★大会新
M45 増田泰典 20'46''41◎自己ベスト
M40 木村英二 17'21''57◎自己ベスト
M40 野方誠 17'43''64

5000m
W50 古家雅恵 18'57''52★大会記録
W45 伊神佐登美 18'51''05★大会記録◎自己ベスト

10/5（日）第37回福井マラソンで古家選手が復活V達成！

古家選手にとって故障明けのレースとなった福井マラソンでしたが、持ち前の勝負強さを発揮し、見事に勝利！
脚に不安を抱えるため、ほんとにラスト数百メートルの勝負で表彰台の真ん中に立てたそうです。
おめでとうございます。

ハーフ一般女子の部50歳以上
★優勝★古家 雅恵 1:24:05

8/24（日）滋賀マスターズ選手権で長距離トリオが大接戦！

5000mで、日頃仲良しの男子トリオが名勝負を演出！！
ラスト100mまでもつれれる大接戦を制したのは木村将弘選手。これまでの自己ベストを大幅に更新する素晴らしいタイムをマーク。最後まで競り合った木村英二選手は自己ベストに迫る好タイム、野方選手も自己ベストを大幅に更新し、本人たちは勿論、周囲も納得のワクワクどきどきの好レースでした。


木村将弘選手　17'37''74　◎自己ベスト
木村英二選手　17'38''27
野方誠選手　　17'41''85　◎自己ベスト

栗東市民陸上競技カーニバル

いつも練習でお世話になっている野洲川体育館の方から大会情報をいただきました。

問い合わせ、申し込みは栗東市体育協会（栗東市民体育館内）へお願いします。


第３８回市民陸上カーニバル

開催日、場所：　１１月３日（月・祝）　野洲川陸上競技場（いつもの練習場です）

申込〆切：　１０月１９日（日）

申込先：　栗東市体育協会　077-553-4321

参加料：　栗東市内在住・在学・在勤者無料、その他１人１００円

参加種目数：　１人２種目まで　詳細は要項参照

10/11（土）練習結果報告

10/11（土）野洲川


各地へ大会出場された方々が多く、こじんまりした練習会になりました。


◆小嶋　1000m×2　（4'33　4'39）

◆川副　200m×5　（30"）　+　300m×4　（51"×3+48"）

◆宇田　2000m+1000m　（9'12　4'30）

◆塚本　400m×12  R=200m60"　（87"～89"×8　+　84"～81"×4）

◆森上　400m×10　R=200m60"　（87"～90"）