2/27（土）練習結果報告

寒さも揺るやぎ、穏やかな天候でした。
飯田さん先週に続き好調な走り。
外屋敷さん久しぶりの参加も好走でした。

野洲川運動公園
◆3000m+1000m
川副9'59+2'49
飯田9'59+3'09
伊神11'25+3'35
大﨑11'30+3'40
外屋敷11'35+3'30
岩井12'21+3'57
浅井11'52+3'47
日置10'08
塚本11'12

◆調整走
曽野
図司
中島
小嶋
古家

熊本城マラソン2016 増田泰典選手激走！大自己ベスト！！

九州に赴任して更に磨きがかかり、とどまるところを知らない増田選手。
今度は熊本城マラソンで大大自己ベストを打ち出しました!!!
30分切りどころか、15分切り（ネット）の快挙です。
来年は一緒に別大マラソン参戦でしょう!

熊本城マラソン2016（2016年02月21日）
増田泰典 03:16:29（03:14:25）

5km  00:25:13
10km 00:47:22（0:22:09）
15km 01:09:39（0:22:17）
20km 01:32:39（0:23:00）
中間 01:37:44（0:05:05）
25km 01:55:45（0:18:01）
30km 02:19:11（0:23:26）
35km 02:42:40（0:23:29）
40km 03:06:18（0:23:38）
G    03:16:29（0:10:11）


■本人コメント
出し切れたと思います。（ワイナイナに勝ちました。）
初めの計画は４'４０/km一定から、後半落ちても４時間２０分。
それがスタート地点まで２分、初めの１キロも６分かかり、かなり焦ってペース速くなりました。
ただ４'３０は意外に余裕あり後半も余り落ちなかったので目標を３時間１５分に切り替えて時計見ながら走りました。
マスターズに参加させて頂いてからちょうど２年になります。
その頃には全く想像していなかった新しい世界を見る事が出来ました。
ありがとうございました。
まだちょっとは伸びて、もう少し上の景色を見たいと思います
次はさが桜マラソン。ちょっときついですがこのタイムを目標にします。
ありがとうございました。
全日本マスターズ駅伝はお手伝いにも行けませんが、遠くから成功をお祈りしています。

京都マラソン2016

古都で繰り広げらた京都マラソン。
京都ならではの難コースに、時に強い冷たい風が吹くコンディションでしたが、皆さん頑張りました。

■勝手コメント（悪しからず）
辻本選手：速い!!　びわ湖の調整は本当？　びわ湖も頑張って下さい。
矢野選手：このコースでこのタイムは立派。もう少し走りやすいコースで走らせてあげたいです。
閑野選手：「今日は楽しみます」の言葉通り、沿道の声援にも余裕の挨拶（写真）。こんなマラソンできたらいいな。。
三田村選手：中盤はいい感じでしたが、後半やや疲れました。お疲れ様でした。
中川選手：きっと万全ではなかったことでしょう。体をケアして次に備えて下さい。
前川選手：応援団が見落とす速さ？？　難コースも頑張ってクリアしました。お疲れ様です。
林明子選手：声援に応える気持ちのゆとりでマイペースを守りました。その名の通り明るい走りでした!

京都マラソン2016（2016年2月21日）

辻本 浩章 02:34:03　(2:34:02)
矢野 祐史 02:41:53　(2:41:50)
閑野 武大 02:53:48　(2:53:42)
三田村 博 03:13:23　(3:13:20)
中川 祐一 03:34:20　(3:34:15)

前川 朋子 04:42:58　(4:39:03)
林 明子   04:51:56　(4:46:25)

（21k付近・辻本選手（小さくてゴメン。速すぎて。。））

（21k付近・矢野選手（ただひたすらに。。）

（21k付近・閑野選手（よゆう～））

（21k付近・三田村選手（まだ元気です））

（21k付近・前川選手（集中してる！上白・下青のウエアです））

（25k付近・辻本選手（端っこでゴメン））

（25k付近・矢野選手（やっぱり端っこでゴメン））

（25k付近・閑野選手（まだまだよゆう～））

（25k付近・中川選手（脚痛いかも、、））

（25k付近・林選手（余裕のニッコリ））

2/20（土）東近江練習会（兼駅伝合同練習）

駅伝の合同練習を兼ねて東近江競技場で行いました。
あいにくの冷たい雨の中もなのその、皆さん気合い十分。


2/20（土）東近江（兼駅伝合同練習会）
◆1000m×5INT
曽野
三宅
閑野
野方
飯田
井手橋
奥村
中島
小嶋
太田
森上
古家
伊神

◆調整JOG
村上
吉原
図司

第３回甲賀市陸上競技協会記録会

下記日程で記録会が行われます。ご都合の良い方は是非ご参加下さい。

第３回甲賀市陸上競技協会記録会

日時　　 平成２８年３月１２日（土）
場所　　 甲賀陸上競技場（水口スポーツの森）
申込等　参加料　１人につき一般・マスターズ　５００円。
　　　　　 ゼッケン　陸協登録者・マスターズは指定のゼッケン、一般は主催者が用意する。
　　　　　 申込　　　３月１１日(金）　太田まで
召集　　 現地（スタート地点付近）で、１５分前までに集合していること。

競技日程

競技開始時刻	招集完了	トラック
10:00	9:45	中学生・高校生・一般・マスターズ女子①	1500m
10:15	10:00	中学生・高校生・一般・マスターズ男子①	1500m
10:30	10:15	小学生5・6年女子①	1000m
10:40	10:25	小学生5・6年男子①	1000m
10:50	10:35	小学生3・4年女子①	1000m
11:00	10:45	小学生3・4年男子①	1000m
11:10	10:55	高校生・一般・マスターズ女子①	3000m
11:30	11:15	中学生・高校生・一般・マスターズ男子①	3000m
11:50	11:35	高校生・一般・マスターズ男子①	5000m
12:20	終了予定

大会結果目白押し

冬のマラソンは今がまさに旬。
各地から悲喜こもごもの結果が報告されて来ました。
一挙紹介です。


【1/31（日）大阪国際女子マラソン】
今年も熱いレースが展開された大阪。
女子選手の意地と頑張りがギャラリーを沸かせました。
仲間の選手もそれぞれに熱い走りを展開。
中でも古家選手の笑顔と涙の復活レースは応援団も感慨ひとしお。

105)古家 雅恵　3:02:51
151)上田 ゆり香　3:05:52
366)田中 さおり　3:16:38
395)西尾 徳子　3:19:44
396)上田 菊代　3:19:47

（レース前・上田ゆり香選手（左）と古家選手）


（20k地点・古家選手）

（ゴール直前・西尾選手（中央）と上田菊代選手（右））

【2/7（日）口熊野マラソン】

宇田さん、静かに着々とトレーニングを積み重ね、みごとサブフォー、満足のレースです。

■ご本人コメント

元気に走ってきました。タイムは3年ぶりのサブフォーで3:58:11でした。

30kmの通過が2:50:15で、今までなら失速して切れなかったと思いますが、

ここ2年くらい、後半に粘れるうになり、むしろ25kmから後半ペースアップ出来るようになり、

今日も25km過ぎから楽になって残りの12.195kmを68分で走ることが出来ました。

1週間に1回の15kmビルドアップ走のお陰か、30km走の後半に必ず坂道を入れる様にしたお陰かウルトラのお陰かはわかりませんが、マラソンの後半が怖くなくなったことは事実です、次は篠山走ります。今日で燃え尽きないよう。

【2/7（日）第65回別府大分毎日マラソン】

様々な想いを胸に仲間のランナーたちが別府の町を激走。

悲喜こもごもの結果も、それぞれの熱い想いが表れたレースでした。

皆さんお疲れ様でした。以下勝手にコメントしました。悪しからず

礒野選手：前半は積極的に攻め、後半は粘って踏みとどまる円熟の走り、さすがです。

立入選手：自己ベスト！！　そして限りなく惜しい40分切りへの想いが交錯。夢は未来に繋がる。。

野方誠選手：シーズン総括まとめの走り？ただいま後半型に変身中？

木村英二選手：積極果敢に攻めたレース。30kからの苦しさは次に生きることでしょう。

閑野選手：防府の自己ベスト後、故障で万全ではなかった。でも攻めた。まだ飛躍の可能性は残されています。

木村将弘選手：昨年別大でマークした自己ベストを一年で更新！でも手放しで満足していないところが成長の証。潜在能力はまだ有ります。

大崎選手：やりました念願のサブスリー！！！もちろん自己ベスト、おめでとうございます！

三宅選手：レース二日前急遽代走決定。準備もなにも。。それでもまとめるところがベテラン。

浅見選手：この選手にとっては短か過ぎたに違いありません。
杉慰選手：満足な練習できていないと言いながら、今回も最後まで粘り抜きました。さすがトライアスリート！

市川選手：きれいなラップの花が咲きました。独身最後の記念の花？

男子

126)礒野 祐路　2:37:05

211)立入 弘人 2:40:26

465)野方　誠 2:48:20

577)木村 英二　2:50:57

755)閑野 武大　2:54:36

886)木村 将弘　2:56:30

1020)大﨑 仁　2:58:10

1737)三宅 徹　3:11:46

1894)浅見 宗平　3:14:35

2772)杉慰 諭　3:29:39

女子

21)市川 実季　3:09:20

2/13（土），14（日）練習結果報告

飛び石連休は間違いなく雨と思った天候も土日ともまさかの好天、いい状況の中練習できました。
11日は図司農園から大根の差し入れに思わず記念撮影（下記）。
図司さん、いつもありがとうございます。


(2/11（木・祝）野洲・図司さん（左端）自家栽培の大根を囲んで）


（2/14（日）希望ヶ丘・雨も吹き飛ばして元気に練習）


2/11（木・祝）野洲
岩瀬 調整走
村上 調整走
曽野 調整走
図司 調整走
高畑 調整走
西村孝3000m+2000m+1000m
日置3000m+2000m+1000m
川副JOG+200m×20
中島JOG+200m×20
小嶋 河川敷外周走
太田 河川敷外周走
伊神JOG+200m×20
塚本3000m+2000m+1000m

2/13（土）希望
小嶋30k走
前川JOG
宇田JOG+ｸﾛｶﾝ走
林JOG
伊神JOG+上り流し×15+下り流し×15
古家JOG+上り流し×15+下り流し×15
岩瀬JOG
岩井JOG+上り流し×15+下り流し×15
曽野JOG
大崎JOG+上り流し×15+下り流し×15
川副JOG+上り流し×15+下り流し×15
中島JOG+上り流し×15+下り流し×15

2/14（日）希望
小嶋105分JOG
太田105分JOG
伊神105分JOG
古家105分JOG
塚本JOG+流し
大崎（奥様）ｳｫｰｷﾝｸﾞ
曽野105分JOG
大崎105分JOG
木村英105分JOG+流し
立入105分JOG+流し
川副105分JOG
中島105分JOG